ボディ・メンテナンス

（写真は2009年6月21日、中富良野町のとある道端で。）

2月に入りました。
北海道のライダーにとって、冬はバイクに乗れない時期。
同時に、来たるべきシーズンに向けて、いろいろ計画を考えたり、予定を立てたりする、楽しい時期でもあります。

長く読んで下さっている読者の方ならご存知のように、私、去年の秋からどうも体調が優れず、現在は漢方薬を飲みつつ、仕事しつつ養生している（＾＾；）状況なのですが、この冬、気がつくと体重が増加、筋肉は落ち、腹回りにどろ～ん、と脂肪がついてしまっていました。

秋の終わりから冬の初めの最悪な時期からすれば、徐々に、というか、順調に、というか、回復傾向にあるものの、運動不足＋ストレス＋デスクワークの循環の中で、かなり筋力を落とし、体がなまってきてしまいました。
体が澱むと、心も澱みますね。
いや、疲労とストレスで心が澱んだから体がそうなったのでしょうか。

いずれにしても。

今シーズンを気持ちよく迎え、休みの日には楽しくバイクに乗るためにも、
本気で私自身の体の修復をしなければならないようです。

そう、今のままでは春が来てもツーリングを楽しめる自信がないのです。

そこで、今月からまずは３ヶ月、短期集中で、『ボディ・メンテナンス』シーズンとすることにしました。

この過程は、さすがにひっそり日記帳に書き付けておくことにしましょう…。

いろいろ気をつけて暮らしてはいたのですが、「ボディ・メンテナンス」に本腰を入れなくては…と思ったのは初めてです。

さて、どうなりますやら…。
でも、気持ちよくバイクで走りたいので、今回はがんばります。
でも、その方法論のキーワードは、「嫌なことはしない」「無理しない」「急がない」です。
そして大事な指標は、「体に聞け」。
無理せず、力まず、行きたいと思います。